为构建和谐机关，促进我局职工身心健康，提高养生、防病意识，陕西证监局局工会日前举办了主题为“健康在你手中，最好的医生是你自己”的健康讲座。邀请陕西省人民医院侯冰教授向大家讲授了影响现代人健康和寿命的最大因素“生活方式病”也称“行为相关性疾病”的相关内容及防治措施。

生活方式病是由不健康的生活方式引起的疾病,也称做非传染性慢性疾病，是由于营养不平衡,运动不足,烟酒过度,情绪紧张等造成的，包括肥胖病、糖尿病、血脂异常、高血压等。生活方式病占总死亡的70-80%，已成为危害健康的第一大敌。但通过合理饮食、适当运动、及早防治，生活方式病是可以预防和避免的。侯冰教授在讲座中分别详细讲授了肥胖病、糖尿病、高血压、高脂血症等主要生活方式病的定义、危害、评估方法、饮食治疗、运动治疗、药物治疗等内容。讲座内容丰富，针对性强，具有很强的指导意义，使大家产生了浓厚的兴趣，纷纷就生活中个人或家人常见的有关健康养生、疾病预防等问题与老师进行互动，取得贴心帮助。

通过这次健康讲座，对我局职工提高健康意识、培养健康的生活方式起到了很好作用，讲座受到了大家的欢迎和好评。今后我局工会将会继续根据职工需求举办类似讲座，以活跃职工生活，引导树立科学的生活理念和生活方式，用健康的身体保障和促进监管工作。